Menopozun tanımı ve süreci hakkında bilgi veren Dr. Harika Göçer, “Yumurtalıkların çalışmasının durmasıyla birlikte adet kanamasının kalıcı olarak sona ermesine menopoz diyoruz. Dışarıdan kaynaklanan başka herhangi bir sebep olmadan kişinin 12 ay boyunca hiç adet görmemesiyle tanı koyduğumuz bir durum. Genellikle 45-55 yaşları arasında karşımıza çıkan bir süreç” diye konuştu.
Menopozun kadınların yaşamının yaklaşık üçte birini kapsayan doğal bir süreç olduğunu ifade eden Göçer, “Bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmek için kadınların uygun sağlık desteği alması gerekiyor. Menopoz bir günde ortaya çıkan ve aniden tanı koyduğumuz bir durum değil. Bundan birkaç yıl önce adet düzensizlikleri, hormonal değişiklikler ve çeşitli belirtilerle karşımıza çıkabiliyor. Bu süreci de perimenopoz, yani menopoz öncesi dönem olarak adlandırıyoruz” ifadelerini kullandı.
ATEŞ BASMASI VE UYKU SORUNLARINA DİKKAT
Menopoz döneminde ortaya çıkabilecek belirtilerin kişiden kişiye değişebildiğini belirten Göçer, en sık görülen şikayetleri şöyle sıraladı: “Menopoza girildiğini gösteren birçok belirti olabilir. Bunların arasında en sık ateş basmaları, gece terlemeleri ve adet düzensizlikleriyle karşılaşıyoruz. Östrojen eksikliğine bağlı olarak vücutta da birçok belirti ortaya çıkabiliyor. Kişi yorgunluk hissedebilir, uykusuzluk yaşayabilir, sinirlilik hali görülebilir. Kaygı, depresif ruh hali ve unutkanlık da oldukça sık karşımıza çıkıyor. Beyin sisi olarak değerlendirdiğimiz odaklanma güçlükleri de yaşanabiliyor.”
Menopoz döneminde kas ve eklem ağrılarının yanı sıra kilo kontrolü ve vücuttaki kuruluklarla ilgili şikayetlerin de görülebildiğini kaydeden Göçer, “Kişi kilo vermekte zorlandığını, bel çevresinde yağlanma başladığını söyleyebilir. Vücutta ve gözlerde kuruluk ortaya çıkabilir. Vajinal kuruluk, cinsel isteksizlik, cinsel ilişki sırasında ağrı ve idrar yollarıyla ilgili belirtiler de görülebilir” dedi.
Belirtilerin her kadında aynı şekilde ortaya çıkmadığını vurgulayan Göçer, “Her hastamız bu belirtilerin tamamını yaşayacak diye bir durum yok. Kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı kadınlar hiçbir sıkıntı yaşamazken bazıları günlük yaşamını ve iş hayatını etkileyecek kadar şiddetli belirtilerle karşılaşabiliyor” diye konuştu.
TEDAVİ KİŞİYE ÖZEL PLANLANIYOR
Menopoz döneminde yaşanan şikayetlerin hafifletilmesine yönelik tedavi yöntemlerinin bulunduğunu belirten Göçer, hormon replasman tedavisinin özellikle ateş basmaları ve gece terlemelerinde kullanılabildiğini söyledi.
Tedavinin her hasta için aynı şekilde uygulanmadığına dikkat çeken Göçer, “Güvenle uyguladığımız tedavi planlarımız mevcut. Özellikle ateş basmaları ve gece terlemeleri için hormon replasman tedavilerimiz var. Ancak bu tedavilerin hiçbiri standart değil. Mutlaka kişiye özel planlanması gerekiyor. Kişinin sağlık öyküsüne, belirtilerine, şikayetlerine ve yaşına göre tedaviyi bireyselleştiriyoruz” ifadelerini kullandı.
Hormon replasman tedavisini kullanamayan veya kullanmak istemeyen hastalar için de alternatif yöntemlerin bulunduğunu belirten Göçer, “Nemlendiriciler, kremler, kayganlaştırıcılar ve bitkisel içerikli ürünler kullandığımız yöntemler arasında yer alıyor. Son dönemde daha fazla gündeme gelen biyoözdeş hormon tedavileri de bulunuyor. Kişinin kendi vücudunda ürettiği hormonlarla benzer kimyasal yapıya sahip hormonlara biyoözdeş hormonlar diyoruz. Ancak bu tedavilerin de mutlaka hekim kontrolünde ve kişiye özel olarak uygulanması gerekiyor” dedi.
DÜZENLİ EGZERSİZ VE SAĞLIK KONTROLLERİ ÖNEMLİ
Menopoz döneminde yaşam tarzının da önemli olduğunu vurgulayan Göçer, kadınlara düzenli yürüyüş, kas kütlesini artırmaya yönelik egzersizler ve dengeli beslenme önerisinde bulundu.
Göçer, “Özellikle protein ve kalsiyum açısından zengin beslenmeyi öneriyoruz. Bunun yanı sıra kas ve eklem sağlığının takibi için düzenli kemik taramalarının yapılması gerekiyor. Kalp ve damar hastalıkları açısından kontrollerin yanı sıra kan şekeri ve kolesterol takipleri de ihmal edilmemeli. Kadınların yaşlarına ve sağlık durumlarına uygun kanser taramalarını da mutlaka yaptırmaları gerekiyor” diye konuştu.
MENOPOZ SONRASI KANAMA GÖRÜLÜRSE DOKTORA BAŞVURULMALI
Menopoz sonrasında görülen kanama ve lekelenmelerin mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini belirten Göçer, “Menopoz sonrasında hiçbir kanamayı normal kabul etmiyoruz. Kişinin mutlaka kanama veya lekelenme gördüğünde doktora başvurmasını istiyoruz. Bu, her zaman altta önemli veya acil bir durum olduğu anlamına gelmez ancak mutlaka değerlendirilmesi ve araştırılması gerekir” ifadelerini kullandı.
Kayseri Şehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniğinde menopoz tedavilerinin aktif olarak uygulandığını belirten Göçer, “Menopoz tedavilerini kliniğimizde aktif olarak uyguluyoruz. İhtiyaç duyan tüm hastalarımızı değerlendirilmek üzere kliniğimize bekliyoruz” dedi.